Содержание
Индивид развивает себя как личность в детстве. Он слушает родителей, как самых близких окружающих его людей. Они закладывают в ребенка представление о хорошем и плохом, правильном и неправильном. При взрослении человека приходит осознание своих возможностей, какие способности заложены в нём. Способность выработать объективное мнение о себе, реальную оценку своих возможностей и знаний в действующей обстановке, происходящей вокруг себя —является признаками адекватной самооценки. При этом стоит выделить две ошибки, при которых личность не корректно дает себе самооценку:
Заниженная оценка собственных умений
При этом человек легко выполнит поставленную задачу
Завышенная оценка своих качеств и возможностей
При которых достичь, результат у человека не получается
найти себя в жизни или в профессии
выстроить здоровые взаимоотношения
беречь своё здоровье
Что влияет на формирование самооценки?
Развитие уверенности у человека в пубертатном периоде возможно при поддержке и вере папы и мамы. Подростку значимо понимать, что в его жизни есть люди, с которыми можно быть самим собой. Родителям стоит дозировано хвалить ребенка. Всё-таки чрезмерная похвала замедлит развитие подростка. Он перестанет видеть свои недостатки, поднимать уровень своих притязаний, потеряет уверенность в себе и способность к объективной оценке.
Люди также влияют на оценку. Поэтому в течение всей жизни человек обновляет своё окружение в зависимости от своего развития и опыта. Свои достижения здорово вспоминать, но важнее проводить их самостоятельную оценку. Это помогает определить свои слабые стороны и увидеть свои сильные качества. Индивид стремится расти и в собственных мыслях знает идеального себя. Поэтому объективная оценка появляется быстрее и легче, если есть понимание самого себя.
Функции самооценки
Адекватная оценка личности имеет и несет в себе функционал, который направлен на развитие личности. Внимания заслуживают следующие из них:
Сигнальная — призвана оценить вменяемость поступков
Адаптационная — помогает найти себя в обществе
Эмоциональная — позволяет человеку быть самим собой
Защитная — обеспечивает личностные границы
Регуляторная — способствует решительности
Мотивирующая — побуждает к действиям, после которых человек остается доволен собой
Развивающая — отвечает за расширение кругозора
Корригирующая — предназначена удерживать высокий уровень самоконтроля при выполнении занятий
Ретроспективная — поможет сделать адекватную оценку на завершающем этапе любой работы индивида
Характеристика адекватной самооценки
Другой пример, когда оценка, которую себе дает личность — структурирована, опирается на пройденный опыт и собственные суждения. Собственная оценка бывает и ситуативной. Например, необходимо сделать новую работу, индивид может почувствовать неуверенность, но это не значит, что оценка заниженная. Как раз в этот момент включается корригирующая функция, которая добивается адекватной самооценки.
Получите подборку файлов от Московского Института Технологий и Управления
Все мы родом из детства. Способы, чтобы простить родителей.pdf
Талант в каждом. 3 способа раскрытия способностей.pdf
Как достичь адекватной самооценки?
Необходимо увидеть свой ориентир
Откуда берется неуверенность в себе?
оценка своих действий и качеств окружающими
сопоставление достигнутых целей с результатами сверстников
от первого лица понятно выражает желания и просьбы
признает собственные достижения
выделяет для себя трудные цели и задачи
способен оценить свой потенциал
достигнутые цели воспринимает как успешность
извлекает урок из неудач
Способы коррекции самооценки
Скорректировать свою оценку можно благодаря таким методикам:
Тест Кеттелла
Опрос, который направлен на обнаружение 16 факторов личности. Каждый из факторов формирует несколько поверхностных свойств, которые соединены вокруг одной основной особенности.
В.Щур
Выявляет, каким образом дети производят оценку собственных качеств, как их оценивают окружающие и как соотносятся такие суждения между собой. Методика предполагает два способа применения:
групповой — позволяет выявить степень самооценки у нескольких детей одновременно
индивидуальный — выявляет причины, воздействующие на появление неадекватной самооценки
Дембо-Рубинштейн
Определяет три ключевых параметра самооценки: высоту, реалистичность, устойчивость.
Анализ личностной самооценки по Будасси
Методика анализирует самооценку и выявляет ее адекватность. Смысл в том, чтобы найти соотношение своего идеального «Я» и качеств, которые существуют в реальности. Метод подразумевает два способа:
заключается в сопоставлении собственных представлений с реально существующими объективными показателями деятельности
заключается в сравнение собственной личности с другими людьми
Курс по теме
Психологическое консультирование
Курс по теме
Психология
