Содержание
Такой интеллект отвечает за эмоциональное восприятие информации. Так, например важным критерием отбора на должность управляющего менеджера являются не технические знания, а возможность выстроить правильную работу команды, наладить дружественную атмосферу и быть хорошим собеседником для подчиненных.
Понимание чувств и эмоций людей гарантирует успех в карьере
Причины и признаки низкого эмоционального интеллекта
спорах и стремлении победить в разговоре. Люди не слышат собеседников,стараются доказать правоту в беседе и победить в споре
игнорировании чувств других людей. Люди с низким эмоциональным интеллектом удивляются злости партнеров и коллег
бесчувственности. Такие люди часто ведут себя бестактно на похоронах или в компании женщин, неуместно шутят или пренебрежительно ведут себя. Им сложно понимать эмоции собеседника, поэтому они не умеют реагировать на атмосферу
беспочвенных обвинениях окружающих. Такие люди не берут на себя ответственность. Их первая реакция выражается в обвинении других
эмоциональных всплесках. Совладать эмоциями и чувствами таким людям сложно. Реакция на какие-то события может быть непредсказуемой. Их поведение вызывает общественный резонанс
сложностях в отношениях. Люди часто не имеют друзей. Дружба предполагает компромиссы, уступки, эмпатию и взаимный обмен эмоциями. О таких людях чаще говорят, что они сухие и бесчувственные
Низкий эмоциональный интеллект не дает слушать и слышать собеседника. Это отрицательно влияет на межличностные отношения, физическое и психическое здоровье.
В результате исследований ученых были выявлены причины снижения уровня эмоционального интеллекта. Это эмоциональность, самоконтроль и благополучие.
Самоконтроль позволяет контролировать чувства, эмоции. Эмоциональность помогает правильно выстраивать отношения и воспринимать чувства людей, быть эмпатичным. Для роста в этом направлении необходимо делать упражнения, читать книги, смотреть уроки и изучать образовательные программы.
Последствия низкого эмоционального интеллекта
Вспышки гнева, агрессия, постоянное стрессовое состояние. Результат — это серьезные проблемы со здоровьем и низкая производительность труда.
Для людей с низким эмоциональным интеллектом часто характерны сложности в адаптации на новом месте работы или выстраивании коммуникации с коллегами. Это трудности в роли лидера. Вдохновлять других и управлять командой у таких людей получается с трудом. От этого страдает бизнес.
Людям с низким эмоциональным интеллектом сложно управлять бизнесом и руководить командой
Психическое здоровье и благополучие
Тормозит развитие интеллекта привычка все терпеть — боль, унижения, токсичного начальника или супруга, осуждение коллег или друзей. Такая пагубная она корнями уходит в советское время. Тогда женщин учили жить в семье и терпеть побои, измены, манипуляции и унижения. Претерпевание стресса приводит к тому, что кортизол и адреналин разрушают функционирование всех систем организма.
Учитесь выражать эмоции экологично, чтобы не навредить себе и окружающим. Счастливо жить хотят все люди, определите цели и подумайте, что вы умеете уже сейчас и как вы можете использовать эти качества для развития ЭИ.
Получите подборку файлов от Московского Института Технологий и Управления
Топ-12 идей для заработка педагогам.pdf
8 навыков для успешной карьеры преподавателя.pdf
Социальное взаимодействие
формируют с окружающими доверительные и дружеские отношения
строят успешную карьеру и развивают лучшие качества
менее конфликтны в социальном взаимодействии
Такие индивиды адаптивны, позитивны, эмпатичны, удовлетворены жизнью. Они умеют использовать лучшие адаптивные стратегии, чтобы совладать со стрессовыми ситуациями и меньше погружаться в переживания по этому поводу.
Успеваемость в учебе и на работе
Польза эмоционального интеллекта для учебы и работы:
адекватная реакция на стресс. Вместо истерик, плача и бурного проявления чувств, ученики и работники задумываются о том, как исправить ту или иную ситуацию и выбрать для этого лучшие инструменты
понимание чувств и эмоций иных людей. Вместо глупых шуток и пустых разговоров человек правильно формулирует свои мысли и доносит до своей целевой аудитории
коммуникация. Такие люди легко заводят новые знакомства, слышат и слушают собеседника, проявляют внимание к нему
Для карьеры способность понимать эмоции и управлять ими играет большое значение. Такой навык помогает в управлении командой, оценке работниками руководителей, решении проблем сотрудников, выявлении сильных сторон подчиненных.
Эмоциональный интеллект ценится работодателями выше IQ
Признаки низкого эмоционального интеллекта
не можете контролировать эмоции во время стресса
не уверены в себе и сравниваете себя с другими
спорите и не даете собеседнику аргументировать слова
копите обиды
ругаете себя за совершенные ошибки
обижаетесь на слова и действия других людей
Поэтому важно учиться управлять эмоциями для достижения результатов. Чтобы улучшить жизнь, необходимо перестать прятаться за маской позитива и позволять себе грустить, расстраиваться и печалиться.
Курс по теме
Психология и педагогика дошкольного образования
Курс по теме
Профориентационная работа в образовательном учреждении
Как вести себя с людьми, имеющими низкий уровень эмоционального интеллекта
Будьте последовательны и логичны. Не пытайтесь слать оппоненту эмоциональные сигналы. Они не помогут уловить суть разговора. Это плохо,нужно вести себя иначе. Даже если вам будет казаться, что голос и язык тела об этом всем говорят, собеседнику с низким уровнем эмоционального интеллекта ваши мысли не понять. Собеседники с низким EQ часто в жарких спорах доказывают свою правду. Они буквально сосредоточиваются на определенном моменте и стоят на своем. Возвращайте оппонента к изначальному вопросу. Так удастся предотвратить эмоциональные всплески и поддержать спокойную беседу.
Чтобы развить или повысить эмоциональный интеллект, работайте над чувствами, посещайте тренинги, читайте статьи на сайтах, в блогах и развивайтесь. Так вы вырастите и улучшите ЭИ. Читая статьи на сайтах и занимаясь саморазвитием, вы научитесь контролировать эмоции в стрессовых ситуациях. Так все непременно получится.
