ПрограммыКонтакты

Здоровье – быстро, просто, эффективно

Питание — фундамент нашего здоровья. От правильного баланса питательных веществ зависит работа всех органов и правильное функционирование иммунной системы. Этот курс для всех, кто ценит вкусную еду, хочет чувствовать себя отлично и при этом не тратить на это лишние деньги. Мы расскажем, как разобраться в основах здорового питания без запретов и диет, понять свои пищевые привычки, не переедать и улучшать рацион, не отказываясь от любимых продуктов.

Курс
Скидка - 30%
до 10 апреля
Человек работает

Ближайшее
зачисление

10 апреля

Срок обучения

2 месяца

Формат обучения

Дистанционный

Документ по окончании обучения

Диплом государственного образца

Количество часов

70 часов

Для кого эта программа?

people-laughing

Для тех, у кого мало свободного времени

Для тех, кто хочет улучшить свое здоровье, но не имеет много времени для сложных программ и долгих тренировок

Для начинающих спортсменов

кто только начинает заниматься спортом и нуждается в простых и доступных методах для достижения результатов

Для людей, стремящихся к улучшению рациона

кто хочет научиться правильно питаться и использовать БАДы для поддержки здоровья без лишних сложностей

graduate

Для нутрициологов

которые хотят пополнить свой запас знаний, повысить свой уровень квалификации и компетенции

Чему вы научитесь?

  • Вы освоите простые принципы здорового питания, которые легко интегрировать в повседневную жизнь

  • Вы узнаете, как проводить короткие, но эффективные тренировки, которые помогут поддерживать физическую форму

  • Вы научитесь техникам расслабления и управления стрессом, что положительно скажется на вашем психическом здоровье

  • ы получите знания о том, как выбирать и применять биологически активные добавки для поддержки здоровья

  • Вы сможете разработать персонализированный план, учитывающий ваши цели и образ жизни

  • Вы научитесь методам поддержания мотивации и самодисциплины для достижения долгосрочных результатов в здоровье и фитнесе

Об обучении

Фотограф
Только актуальный контент
Мы регулярно отслеживаем изменения на рынке и адаптируем программы под новые реалии
Мы проводим внутренние исследования и на их основе адаптируем программы под требования работодателей
Работа за компьютером
Программа разработана так, чтобы ее было комфортно проходить в удаленном формате, без отрыва от основной деятельности

Поддержка и комьюнити для участников курса

В киноклубах вы сможете анализировать фильмы с точки зрения психологии и обсуждать их с коллегами
Во время практики преподаватели и супервизоры будут отслеживать динамику и прогресс в обучении
Куратор будет сопровождать вас на протяжении всего обучения, помогая решить возникающие вопросы
Здравствуйте, Анна! Подскажите, пожалуйста, где посмотреть тайминг обучения, до какого числа необходимо пройти темы
Весь этот модуль предполагается на 2 месяца, то есть дедлайны по сдаче заданий - 20 мая. Так будет комфортнее идти дальше, изучив всю информацию и выполнив задания
Спасибо большое!
В Telegram- чате можно общаться
с менторами и другими участниками, задавать вопросы, обсуждать задания

Программа обучения

Программа обучения включает в себя лекции, менторское сопровождение, домашние задания от экспертов. Обратная связь помогает выявить ошибки начинающего специалиста и выбрать направление для развития в профессии

2
Месяцев обучения
70
Часов обучения
2
месяца доступа
4
бонусных урока

Вы освоите все необходимые знания о:

консультировать клиентов офлайн и онлайн
создавать рацион по конструктору
подбирать рацион под любой запрос
Модуль 1. «Правильно понимаем еду и себя»
  • Вы узнаете о культурной и исторической значимости приготовления пищи и его роли в объединении людей
  • Вы поймете, как питание влияет на уровень энергии и общее самочувствие в повседневной жизни
  • Вы изучите признаки и симптомы, указывающие на то, что определенные продукты могут негативно влиять на ваше здоровье
  • Вы получите информацию о доступных и эффективных анализах, которые помогут оценить состояние здоровья без значительных финансовых затрат
  • Вы узнаете о роли макроэлементов в рационе и о том, как их можно эффективно использовать в кулинарии
  • Вы изучите функции белков, жиров и углеводов в организме и их источники в питании
  • Вы поймете, как клетчатка, пребиотики и пробиотики способствуют здоровью кишечника и общему благополучию
  • Вы узнаете о влиянии приправ и специй на вкус блюд и их потенциальные полезные свойства для здоровья
  • Вы изучите, как соусы и пасты могут обогатить ваше питание и добавить разнообразия в блюда
Модуль 2. «Правильно выбираем еду»
  • Вы узнаете, как правильно формировать продуктовую корзину для сбалансированного питания и здоровья
  • Вы поймете, как выбирать сезонные продукты для максимальной питательной ценности и свежести
  • Вы изучите эффективные стратегии экономии на покупках и организации питания, чтобы сделать процесс проще и удобнее
  • Вы узнаете о психологических и физиологических факторах, которые влияют на наше предпочтение к фастфуду и его популярность в современном обществе
Модуль 3. «Правильно готовим еду»
  • Вы узнаете, как использовать конструктор рациона для создания сбалансированного меню, соответствующего вашим потребностям и предпочтениям
  • Вы поймете, какие продукты лучше всего подходят для завтрака, чтобы зарядить вас энергией на весь день
  • Вы изучите, как составить питательный обед, который поддержит вашу работоспособность и концентрацию в течение дня
  • Вы получите советы по созданию легкого и полезного ужина, способствующего хорошему сну и восстановлению организма
  • Вы узнаете, какие здоровые перекусы помогут поддерживать уровень энергии и предотвратить переедание в основном рационе
Модуль 4. «Правильно укрепляем здоровье»
  • Вы узнаете о значении физической активности в нашей жизни и о том, почему спорт стал важной частью здоровья
  • Вы изучите различные виды спорта и их пользу для здоровья, чтобы выбрать подходящий для себя
  • Вы узнаете о возможных негативных последствиях чрезмерных тренировок и о том, как их избежать
  • Их разновидности и почему они не являются медикаментами: Вы получите информацию о биологически активных добавках, их типах и отличиях от лекарств
  • Чем они отличаются и почему одни лучше других?: Вы поймете, в чем разница между витаминами, полученными из пищи, и добавками, и как это влияет на здоровье
  • Вы изучите, какие суперфуды действительно полезны, а какие не оправдывают ожиданий
  • Вы узнаете о самых распространенных добавках и о том, как их сочетание может влиять на ваше здоровье
  • Вы научитесь анализировать информацию о БАДах, чтобы избежать потенциального вреда для себя и окружающих
Модуль 5. «Мой ребёнок любит овощи! Правильный рацион ребёнка без насилия»
  • Вы узнаете, как различные методы термической обработки продуктов могут влиять на их вкус и текстуру
  • Вы поймете, как правильная нарезка продуктов влияет на их приготовление и подачу
  • Вы изучите, какие химические процессы происходят с продуктами после их нарезки и как это влияет на их внешний вид и вкус
  • Вы познакомитесь с основными кухонными приборами и утварью, которые помогут вам в приготовлении пищи
  • Вы узнаете о необходимых нутриентах, которые должны присутствовать в детском рационе для полноценного роста и развития
  • Вы изучите различные типы привередливых едоков и их привычки в питании
  • Вы получите советы по формированию здоровых пищевых привычек у детей
  • Вы узнаете о фразах и темах, которые стоит избегать во время еды, чтобы создать комфортную атмосферу
  • Вы научитесь оценивать рацион вашего ребенка и выявлять его сильные и слабые стороны
  • Вы получите информацию о правильном питании младенцев и введении прикорма
  • Вы узнаете о потребностях в питательных веществах и особенностях рациона детей в возрасте от одного до трех лет
  • Вы изучите, как организовать сбалансированное питание для детей дошкольного и младшего школьного возраста
  • Вы получите рекомендации по питанию для детей в возрасте от восьми до двенадцати лет, учитывая их активность и потребности
  • Вы узнаете о важности правильного питания для подростков и о том, как поддерживать их здоровье в этот период
Бонусные уроки
  • Вы узнаете о важности ферментов для поддержания здоровья микробиома и познакомитесь с десятью продуктами, которые стоит включить в свой рацион
  • Вы поймете, как распознать пищевой мусор и избежать крайностей в питании, таких как орторексия
  • Вы изучите стратегии для изменения вредных пищевых привычек и формирования более здорового отношения к еде
  • Вы получите идеи для создания вкусных и полезных десертов, которые не только удовлетворят сладкое желание, но и будут полезны для здоровья
Получите полную программу курса на личной консультации
Монтсеррат (Montserrat)
+1-664
Мороко (Morocco)
+212
Мозамбик (Mozambique)
+258
Мьянма (Myanmar)
+95
Намибия (Namibia)
+264
Науру (Nauru)
+674
Непал (Nepal)
+977
Нидерланды (Netherlands)
+31
Новая каледония (New Caledonia)
+687
Новая зеландия (New Zealand)
+64
Никарагуа (Nicaragua)
+505
Нигер (Niger)
+227
Нигерия (Nigeria)
+234
Ниуэ (Niue)
+683
Норфолкские острова (Norfolk Island)
+672
Северная Корея (North Korea)
+850
Северный Йемен (North Yemen)
+967
Северно Марианские острова (Northern Mariana Islands)
+670
Норвегия (Norway)
+47
Оман (Oman)
+968
Пакистан (Pakistan)
+92
Панама (Panama)
+507
Папуа Новая Гвинея (Papua New Guinea)
+675
Парагвай (Paraguay)
+595
Перу (Peru)
+51
Филипины (Philippines)
+63
Польша (Poland)
+48
Португалия (Portugal)
+351
Пуэрто Рико (Puerto Rico)
+1-787
Катар (Qatar)
+974
Республика Сан Марино (Republic of San Marino)
+378
Реоньон (Reunion)
+262
Румыния (Romania)
+40
Россия (Russia)
+7
Республика Руанда (Rwandese Republic)
+250
Остров Святой Елены (Saint Helena and Ascension Island)
+247
Сен-Пьер и Микелон (Saint Pierre et Miquelon)
+508
Сан-Томе и Принсипи (Sao Tome e Principe)
+239
Саудовская Аравия (Saudi Arabia)
+966
Сенегал (Senegal)
+221
Сейшельские Острова (Seychelles)
+248
Сьерра Леоне (Sierra Leone)
+232
Сингапур (Singapore)
+65
Словакия (Slovakia)
+421
Словения (Slovenia)
+386
Соломоновы острова (Solomon Islands)
+677
Сомали (Somalia)
+252
ЮАР (South Africa)
+27
Южная Корея (South Korea)
+82
Южный Йемен (South Yemen)
+969
Испания (Spain)
+34
Шри Ланка (Sri Lanka)
+94
Сент-Китс и Невис (St.Kitts and Nevis)
+1-869
Сент-Люсия (St.Lucia)
+1-758
Сент-Винсент и Гренадины (St.Vincent and the Grenadines)
+1-784
Судан (Sudan)
+249
Суринам (Suriname)
+597
Свазиленд (Swaziland)
+268
Швеция (Sweden)
+46
Швейцария (Switzerland)
+41
Сирия (Syria)
+963
Таджикистан (Ta(d)jikistan)
+992
Тайвань (Taiwan)
+886
Танзания (Tanzania)
+255
Тайланд (Thailand)
+66
Того (Togolese Republic)
+228
Токелау (Tokelau)
+690
Тонго (Tonga)
+676
Тринидад и Тобаго (Trinidad and Tobago)
+1-868
Турция (Turkey)
+90
Туркменистан (Turkmenistan)
+993
Теркс и Кайкос (Turks & Caicos Islands)
+1-649
Тувалу (Tuvalu)
+688
Виргинские острова США (US Virgin Islands)
+1-340
Уганда (Uganda)
+256
Украина (Ukraine)
+380
О.А.Э. (United Arab Emirates)
+971
Великобритания (United Kingdom)
+44
Уругвай (Uruguay)
+598
США (USA)
+1
Узбекистан (Uzbekistan)
+998
Вануату (Vanuatu)
+678
Ватикан (Vatican City)
+39
Венесуэла (Venezuela)
+58
Вьетнам (Vietnam)
+84
Уоллис и Футуна (Wallis and Futuna Islands)
+681
Западное Самоа (Western Samoa)
+685
Сербия (Yugoslavia)
+381
Заир (Zaire)
+243
Замбия (Zambia)
+260
Зимбабве (Zimbabwe)
+263
Афганистан (Afghanistan)
+93
Албания (Albania)
+355
Алжир (Algeria)
+21
Американское Самоа (American Samoa)
+684
Андорра (Andorra)
+376
Ангола (Angola)
+244
Ангилья (Anguilla)
+1-264
Антигуа и Барбуда (Antigua and Barbuda)
+1-268
Армения (Armenia)
+374
Аргентина (Argentina)
+54
Австралия (Australia)
+61
Австрия (Austria)
+43
Азербайджан (Azerbaijan)
+994
Багамы (Bahamas)
+1-242
Бахрейн (Bahrain)
+973
Бангладеш (Bangladesh)
+880
Барбадос (Barbados)
+1-246
Белоруссия (Belarus)
+375
Бельгия (Belgium)
+32
Белиз (Belize)
+501
Бенин (Benin)
+229
Бермудские острова (Bermuda)
+1-441
Боливия (Bolivia)
+591
Босния и Герцеговина (Bosnia and Herzegovina)
+387
Ботсвана (Botswana)
+267
Бразилия (Brazil)
+55
Британские Виргинские острова (British Virgin Islands)
+1-284
Бруней Даруэсалаам (Brunei Darusalaam)
+673
Болгария (Bulgaria)
+359
Буркина Фасо (Burkina Faso)
+226
Бурунди (Burundi)
+257
Камбоджа (Cambodia)
+855
Камерун (Cameroon)
+237
Капе Верде (Cape Verde)
+238
Каймановы острова (Cayman Islands)
+1-345
Центрально африканская республика (Central African Republic)
+236
Чад (Chad)
+235
Чили (Chile)
+56
Китай (China)
+86
Отправляя заявку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных

Обучение в «Московском институте технологий и управления» — это

Дистанционное обучение. Можете обучаться из любой точки мира

Возможность вернуть 13% от стоимости обучения

Образовательные программы, адаптированные под требования работодателей

Поддержка куратора 24/7

Порядок обучения

С момента поступления на курс до получения диплома

Онлайн-вебинары с возможностью просмотра записей в течение всего курса обучения

Разборы клиентских кейсов, анализ и обсуждение демонстрационных сессий

Лекционные и полезные дополнительные материалы к дисциплинам

Онлайн-вебинары с возможностью просмотра записей в течение всего курса обучения

Разборы клиентских кейсов, анализ и обсуждение демонстрационных сессий

Лекционные и полезные дополнительные материалы к дисциплинам

Онлайн-вебинары с возможностью просмотра записей в течение всего курса обучения

Разборы клиентских кейсов, анализ и обсуждение демонстрационных сессий

Лекционные и полезные дополнительные материалы к дисциплинам

girl pic

Вы можете самостоятельно распределять время обучения под ваш образ жизни и учиться с комфортом. В ходе программы также предусмотрены учебные блоки в записи, которые будет легко встроить в привычный ритм дня

Преподаватели

Преподают ведущие российские и зарубежные эксперты с опытом от 7 до 25 лет

Банцева Анастасия

Банцева Анастасия

Нутрициолог c 9-летним стажем
Клинический нутрициолог
Специалист по психологии расстройств пищевого поведения
Автор курсов по личному бренду для нутрициологов
Йога-тичер

Документы по окончании обучения

DIPLOMA

После успешного прохождения выпускных испытаний студенты получают документ, подтверждающий уровень их компетенций.В зависимости от предыдущего образования вам будет выдан диплом о профессиональной переподготовке, удостоверение о повышении квалификации или свидетельство о прохождении обучения

Кем вы сможете работать

  • Нутрициолог

Стоимость обучения

Скидка - 30%
до 10 апреля

5 360 ₽/мес

3 750 ₽/мес

Беспроцентная рассрочка на 12 месяцев

Курс
  • Рассрочка от «Тинькофф Банка»Тинькофф
  • Длительность обучения — 2 месяца
  • Дистанционно
  • Ближайшее зачисление 10 апреля
  • Государственный диплом

Возврат денег

Если вы передумаете учиться, то мы вернем полную сумму в течение первых двух недель

Сэкономьте 13%

Получите налоговый вычет. Все подробности у менеджера при записи на курс

Остались вопросы?

Позвоните или напишите нам:
+7(800)333-71-38

Нужна программа для сотрудников компании?

Если нужно организовать обучение своих сотрудников – оставьте заявку. Мы подготовили для Вас индивидуальное предложение

ellipse1ellipse2ellipse3ellipse4ellipse5ellipse6
image1image2image3image4image5

Нас часто спрашивают

Часто задаваемые вопросы
Остались вопросы? Получите консультацию приемной комиссии
Монтсеррат (Montserrat)
+1-664
Мороко (Morocco)
+212
Мозамбик (Mozambique)
+258
Мьянма (Myanmar)
+95
Намибия (Namibia)
+264
Науру (Nauru)
+674
Непал (Nepal)
+977
Нидерланды (Netherlands)
+31
Новая каледония (New Caledonia)
+687
Новая зеландия (New Zealand)
+64
Никарагуа (Nicaragua)
+505
Нигер (Niger)
+227
Нигерия (Nigeria)
+234
Ниуэ (Niue)
+683
Норфолкские острова (Norfolk Island)
+672
Северная Корея (North Korea)
+850
Северный Йемен (North Yemen)
+967
Северно Марианские острова (Northern Mariana Islands)
+670
Норвегия (Norway)
+47
Оман (Oman)
+968
Пакистан (Pakistan)
+92
Панама (Panama)
+507
Папуа Новая Гвинея (Papua New Guinea)
+675
Парагвай (Paraguay)
+595
Перу (Peru)
+51
Филипины (Philippines)
+63
Польша (Poland)
+48
Португалия (Portugal)
+351
Пуэрто Рико (Puerto Rico)
+1-787
Катар (Qatar)
+974
Республика Сан Марино (Republic of San Marino)
+378
Реоньон (Reunion)
+262
Румыния (Romania)
+40
Россия (Russia)
+7
Республика Руанда (Rwandese Republic)
+250
Остров Святой Елены (Saint Helena and Ascension Island)
+247
Сен-Пьер и Микелон (Saint Pierre et Miquelon)
+508
Сан-Томе и Принсипи (Sao Tome e Principe)
+239
Саудовская Аравия (Saudi Arabia)
+966
Сенегал (Senegal)
+221
Сейшельские Острова (Seychelles)
+248
Сьерра Леоне (Sierra Leone)
+232
Сингапур (Singapore)
+65
Словакия (Slovakia)
+421
Словения (Slovenia)
+386
Соломоновы острова (Solomon Islands)
+677
Сомали (Somalia)
+252
ЮАР (South Africa)
+27
Южная Корея (South Korea)
+82
Южный Йемен (South Yemen)
+969
Испания (Spain)
+34
Шри Ланка (Sri Lanka)
+94
Сент-Китс и Невис (St.Kitts and Nevis)
+1-869
Сент-Люсия (St.Lucia)
+1-758
Сент-Винсент и Гренадины (St.Vincent and the Grenadines)
+1-784
Судан (Sudan)
+249
Суринам (Suriname)
+597
Свазиленд (Swaziland)
+268
Швеция (Sweden)
+46
Швейцария (Switzerland)
+41
Сирия (Syria)
+963
Таджикистан (Ta(d)jikistan)
+992
Тайвань (Taiwan)
+886
Танзания (Tanzania)
+255
Тайланд (Thailand)
+66
Того (Togolese Republic)
+228
Токелау (Tokelau)
+690
Тонго (Tonga)
+676
Тринидад и Тобаго (Trinidad and Tobago)
+1-868
Турция (Turkey)
+90
Туркменистан (Turkmenistan)
+993
Теркс и Кайкос (Turks & Caicos Islands)
+1-649
Тувалу (Tuvalu)
+688
Виргинские острова США (US Virgin Islands)
+1-340
Уганда (Uganda)
+256
Украина (Ukraine)
+380
О.А.Э. (United Arab Emirates)
+971
Великобритания (United Kingdom)
+44
Уругвай (Uruguay)
+598
США (USA)
+1
Узбекистан (Uzbekistan)
+998
Вануату (Vanuatu)
+678
Ватикан (Vatican City)
+39
Венесуэла (Venezuela)
+58
Вьетнам (Vietnam)
+84
Уоллис и Футуна (Wallis and Futuna Islands)
+681
Западное Самоа (Western Samoa)
+685
Сербия (Yugoslavia)
+381
Заир (Zaire)
+243
Замбия (Zambia)
+260
Зимбабве (Zimbabwe)
+263
Афганистан (Afghanistan)
+93
Албания (Albania)
+355
Алжир (Algeria)
+21
Американское Самоа (American Samoa)
+684
Андорра (Andorra)
+376
Ангола (Angola)
+244
Ангилья (Anguilla)
+1-264
Антигуа и Барбуда (Antigua and Barbuda)
+1-268
Армения (Armenia)
+374
Аргентина (Argentina)
+54
Австралия (Australia)
+61
Австрия (Austria)
+43
Азербайджан (Azerbaijan)
+994
Багамы (Bahamas)
+1-242
Бахрейн (Bahrain)
+973
Бангладеш (Bangladesh)
+880
Барбадос (Barbados)
+1-246
Белоруссия (Belarus)
+375
Бельгия (Belgium)
+32
Белиз (Belize)
+501
Бенин (Benin)
+229
Бермудские острова (Bermuda)
+1-441
Боливия (Bolivia)
+591
Босния и Герцеговина (Bosnia and Herzegovina)
+387
Ботсвана (Botswana)
+267
Бразилия (Brazil)
+55
Британские Виргинские острова (British Virgin Islands)
+1-284
Бруней Даруэсалаам (Brunei Darusalaam)
+673
Болгария (Bulgaria)
+359
Буркина Фасо (Burkina Faso)
+226
Бурунди (Burundi)
+257
Камбоджа (Cambodia)
+855
Камерун (Cameroon)
+237
Капе Верде (Cape Verde)
+238
Каймановы острова (Cayman Islands)
+1-345
Центрально африканская республика (Central African Republic)
+236
Чад (Chad)
+235
Чили (Chile)
+56
Китай (China)
+86
Отправляя заявку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных